O mne

Chcem, aby sa každý cítil fajne

Miroslav Szirmai – Masér v Prešove

Volám sa Miroslav Szirmai a masáže sú pre mňa spôsobom, ako pomôcť ľuďom žiť pokojnejší a šťastnejší život. Svoje masérske vzdelanie som získal na masérskej škole Zamas, ale moje vzdelávanie a odborné zručnosti neustále rozširujem a zdokonaľujem. Mám záľubu v relaxačných technikách, ktoré sprostredkovávajú uvoľnenie a podporujú zdravé telo. Ako masér v meste Prešov sa zameriavam na vytvorenie príjemného zážitku, ktorý klientom prináša nielen fyzickú úľavu, ale aj duševný pokoj.

Okrem masáží ma môžete poznať aj ako hudobníka, bubeníka a perkusionistu rôznych hudobných skupín. Celoživotné vnímanie rytmu hudby ma núti zamýšľať sa a vnímať rytmus tela, ku ktorému zladenie vám pomôže práve Fajná masáž. Teším sa na to, že vám môžem pomôcť nájsť rovnováhu medzi telom a mysľou priamo v meste Prešov.

Akreditovany masér:

• Klasická a Športová masáž

• Mäkké a myofasciálne techniky

• Manuálna terapia lokálnych bolestivých stavov

• Indická masáž hlavy a šije

• Japonská masáž SHIATSU

• Bankovanie

• Reflexná masáž nôh

• Kombinované ruské techniky

Fajne masáže:

Klasická "švédska" masáž

Švédska masáž je jednou z najobľúbenejších a najúčinnejších masážnych techník, ktorá sa zameriava na uvoľnenie svalového napätia a zlepšenie prekrvenia. Vznikla v 19. storočí vďaka švédskemu lekárovi Perovi Henrikovi Lingovi, ktorý spojil vedecký prístup s masážnymi technikami. Dnes sa používa nielen na relaxáciu, ale aj na prevenciu a liečbu svalových problémov. Pri švédskej masáži sa využívajú rôzne techniky, ako je hladenie, hnetenie, trenie a údery, ktoré pomáhajú zmierniť napätie a stimulovať krvný obeh. Je to ideálna voľba, ak hľadáte spôsob, ako sa zbaviť stresu, zmierniť svalovú únavu alebo jednoducho dopriať svojmu telu potrebný oddych. Využívaná vo wellness centrách a rehabilitačných zariadeniach po celom svete, švédska masáž sa stala synonymom pre osvieženie tela i mysle.

Celotelová masáž

Celotelová masáž je skvelý spôsob, ako sa postarať o svoje telo a myseľ v dnešnom uponáhľanom svete. Pomáha nielen uvoľniť svalové napätie, ale aj zlepšiť cirkuláciu, detoxikovať organizmus a posilniť imunitný systém. Vďaka hlbokému pôsobeniu na celé telo, masáž zmierňuje stres a podporuje psychickú pohodu, čo je v dnešnej dobe neoceniteľné. Je to ideálny spôsob, ako sa zbaviť napätia po náročnom dni a obnoviť vnútornú rovnováhu. Celotelová masáž zlepšuje krvný obeh, stimuluje detoxikáciu a podporuje relaxáciu, čo vedie k lepšiemu spánku a celkovému pocitu pohody. Klienti si často všimnú nielen zlepšenie svojho fyzického zdravia, ale aj mentálnej rovnováhy. V posledných rokoch sa celotelová masáž stáva čoraz populárnejšou aj na Slovensku, a to nielen kvôli jej zdravotným výhodám, ale aj ako spôsob, ako sa postarať o svoje duševné zdravie.

Japonská Shiatsu masáž

Názov „shiatsu“ v japončine znamená „tlak prstov“, a technika sa zameriava na stimuláciu energetických bodov, aby sa zlepšilo zdravie a pohoda. Shiatsu má svoje korene v japonskej technike anma, ktorá kombinovala tlak, hnetenie a uvoľnenie svalov. V 20. storočí sa tento spôsob masáže, vďaka práci terapeuta Masunaga Shizuto, stal uznávanou samostatnou disciplínou, ktorá začala byť oficiálne považovaná za formu alternatívnej medicíny. V 50. rokoch sa shiatsu stalo oficiálne uznaným terapeutickým postupom v Japonsku a v 70. a 80. rokoch sa rozšírilo aj na Západ. Shiatsu masáž zahŕňa aplikáciu tlaku prstami, dlanami, kolenami a niekedy aj chodidlami. Masér využíva aj pasívne strečingové pohyby na uvoľnenie napätia. Tento typ masáže sa vykonáva na zemi alebo na futóne, pričom klient je oblečený v pohodlnom oblečení, bez použitia olejov. Shiatsu je obľúbené najmä pre svoje terapeutické účinky na zlepšenie energetickej rovnováhy a celkového zdravia.

Masáž chodidiel

Masáž chodidiel je osvedčená technika, ktorá sa zameriava na uvoľnenie napätia v chodidlách a zlepšenie krvného obehu. Jej účinky sa neobmedzujú len na nohy, pretože chodidlá obsahujú množstvo reflexných bodov, ktoré sú spojené s rôznymi časťami tela. Reflexná masáž chodidiel môže pomôcť zmierniť stres, podporiť relaxáciu a obnoviť rovnováhu v tele. Táto masáž zahŕňa rôzne techniky, ako je tlak na reflexné body, hnetenie a jemné hladkanie, ktoré stimulujú nervové zakončenia a podporujú lepší tok energie v tele. Okrem toho masáž chodidiel môže zlepšiť cirkuláciu, zmierniť únavu a dokonca pomôcť pri problémoch so spánkom. Je to ideálny spôsob, ako si dopriať chvíľku relaxu po náročnom dni a zamerať sa na svoje celkové zdravie. Chodidlá, ako „základ“ nášho tela, si zaslúžia špeciálnu pozornosť, a masáž chodidiel je skvelý spôsob, ako im ju poskytnúť. Doprajte si túto masáž, ktorá vám nielen uvoľní nohy, ale aj zlepší vašu celkovú pohodu.